Dybe stræk

Her arbejder vi langsomt og tålmodigt. Gennem holdte stillinger og dybe stræk giver vi kroppen tid til at slippe – lag for lag. Ingen fart, ingen præstation. Bare rum til at bindevævet kan blødgøre, og nervesystemet lande.

59 videoer

Dybe stræk 13 – Hele kroppen (morgen)

Dybe stræk 13 – Hele kroppen (morgen)

Dybe stræk 12 — Hofter og ryg

Dybe stræk 12 — Hofter og ryg

Dybe stræk 11 – Hofter

Dybe stræk 11 – Hofter

Dybe stræk 10 – Fordøjelse

Dybe stræk 10 – Fordøjelse

Dybe stræk 09 — Hofter

Dybe stræk 09 — Hofter

Dybe stræk 08 – Hele kroppen

Dybe stræk 08 – Hele kroppen

Dybe stræk 07 – Ryg

Dybe stræk 07 – Ryg

Dyb hvile 01

Dyb hvile 02

Dyb hvile 03

Dyb hvile 04

Dyb hvile 05

Dyb hvile 06

Dyb hvile 07

Dybe stræk 06 – Hofter (slip traumer)

Dybe stræk 06 – Hofter (slip traumer)

Dybe stræk 05 – Hele kroppen

Dybe stræk 05 – Hele kroppen

Dybe stræk 04 – Hele kroppen

Dybe stræk 04 – Hele kroppen

Dybe stræk 03 – Nakke

Dybe stræk 03 – Nakke

Dybe stræk 02 – Nakke

Dybe stræk 02 – Nakke

Dybe stræk 01 – Nakke

Dybe stræk 01 – Nakke

Dyb hvile 08

Dybe stræk 44– Mave og milt

Dybe stræk 44– Mave og milt

Dybe stræk 43– Nyre og blære

Dybe stræk 43– Nyre og blære

Dybe stræk 41 – Lunge og tyktarm

Dybe stræk 41 – Lunge og tyktarm

Dybe stræk 42 – Hjerte og tyndtarm

Dybe stræk 42 – Hjerte og tyndtarm

Dybe stræk 40 – Lever og galdeblære

Dybe stræk 40 – Lever og galdeblære

Dybe stræk 39 – Hele kroppen

Dybe stræk 39 – Hele kroppen

Dyb hvile 09

Dybe stræk 38 – Nakke og ryg

Dybe stræk 38 – Nakke og ryg

Dybe stræk 37 – Mave

Dybe stræk 37 – Mave

Dybe stræk 36 – Lænd og hofter

Dybe stræk 36 – Lænd og hofter

Dybe stræk 35 – Fødder

Dybe stræk 35 – Fødder

Dyb hvile 10

Dybe stræk 34 – Hofter

Dybe stræk 34 – Hofter

Dybe stræk 33 – Nakke og skuldre

Dybe stræk 33 – Nakke og skuldre

Dybe stræk 32 – Ryg og bryst

Dybe stræk 32 – Ryg og bryst

Dybe stræk 31 – Hofter og baller

Dybe stræk 31 – Hofter og baller

Dybe stræk 30 – Hele kroppen

Dybe stræk 30 – Hele kroppen

Dybe stræk 29 – Ben

Dybe stræk 29 – Ben

Dybe stræk 28 – Nakke og kæbe (hovedpine)

Dybe stræk 28 – Nakke og kæbe (hovedpine)

Dyb hvile 11

Dyb hvile 12

Dyb hvile 13

Dyb hvile 14

Dyb hvile 15

Dybe stræk 27 – Baller og hofter

Dybe stræk 27 – Baller og hofter

Dybe stræk 26 – Ryg

Dybe stræk 26 – Ryg

Dybe stræk 25 – Nakke (hovedpine)

Dybe stræk 25 – Nakke (hovedpine)

Dybe stræk 24 – Ryg

Dybe stræk 24 – Ryg

Dybe stræk 23 – Hofter (slip vrede)

Dybe stræk 23 – Hofter (slip vrede)

Dybe stræk 22 – Ryg og baglår

Dybe stræk 22 – Ryg og baglår

Dybe stræk 21 – nervesystem

Dybe stræk 21 – nervesystem

Dybe stræk 20 – Nakke, ryg, lænd

Dybe stræk 20 – Nakke, ryg, lænd

Dybe stræk 19 – skuldre

Dybe stræk 19 – skuldre

Dybe stræk 18 – Hofter (slip stress)

Dybe stræk 18 – Hofter (slip stress)

Dybe stræk 17 – Fordøjelse (giv slip)

Dybe stræk 17 – Fordøjelse (giv slip)

Dybe stræk 16 – Lunger (slip sorg)

Dybe stræk 16 – Lunger (slip sorg)

Dybe stræk 15 – Hofter

Dybe stræk 15 – Hofter

Dybe stræk 14 – Nyre og blære

Dybe stræk 14 – Nyre og blære