Bindevæv 18 – Mave og milt

I denne yoga sekvens arbejder vi med jordelementet gennem mave- og miltmeridianen. Vi skaber jordforbindelse - grounding - og arbejder på at balancere kroppen. Vi arbejder med især med din evne til at fordøje, ikke kun den mad du spiser, men også de tanker, følelser og fornemmelser, du oplever. Giv dig selv kærlig omsorg og hop med på denne guidede sekvens, så du igen kan finde balance i krop og sind - der nemlig en helt særlig balance i den energi, der knytter sig til jordelementet.