Jordforbindelse

Denne yoga sekvens er designet til at skabe en dyb følelse af ro og tryghed gennem groundende stillinger. Ved at arbejde med langsomme overgange, dybe vejrtrækninger og kontakt til underlaget hjælper denne praksis dig med at finde jordforbindelse, slippe spændinger og komme i balance, så du kan opnå indre ro og stabilitet før sengetid.