Energi & selvtillid | Hofter

Denne Yin-sekvens fokuserer på, at underkroppen vil frigøre lændesmerter, hofte- og benstivhed, og kan endda hjælpe med enhver anden ømhed og ubehag i din underkrop. SÅ meget lindring er tilgængelig for dig gennem de følgende stillinger, hvis du oplever spændinger og smerter i disse områder, og disse stræk vil hjælpe med at genoprette balancen i din krop. Dit Fokus skal være på at overgive dig til stillingen, sidde med alle de fornemmelser, der ankommer og i sidste ende opleve en dyb give slip og en følelse af ro. Jeg håber du finder tid i denne uge til at nære din krop, hvile dybt og genoprette med denne yin yoga sekvens for dine hofter og psoas muskler.

Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Energi & selvtillid | Hofter" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind
SmoonClub

Med vores online platform eller app får du adgang til mere end 350 sessioner af vores yogatræning, guidede meditationer, affirmationer og åndedrætsøvelser - allesammen designet til at skabe forbindelse mellem din krop og sind, samtidig med at du øger din kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet og frigiver låste følelser, spændinger, smerter og traumer.

Vores koncept er simpelt, fordi det skal være nemt: tilgå vores indhold hvor og hvornår det passer dig. Med blot 10-30 minutter dagligt kan du opleve betydningsfulde forandringer.

© 2024 SmoonClub