Mindre stress & bedre søvn | Hele kroppen

Denne Yin Yoga sekvens er med til at sænke stress og skabe fornyet mod og livslyst. Den holder mave og søvn i balance, da der fokuseres på de tre livsvitale yin-instrumenter som fordøjelse, kroppens naturlige udrensning og søvnen. Du bliver styrket fysisk og mentalt, og det giver dig ro og nærvær, fordi du bliver bedre til at være tilstede i nuet der, hvor livet rent faktisk leves.