Slip kontrol & find frihed | Hele kroppen

Denne yoga sekvens beroliger krop og sind. Både Ploven og Butterfly er kendt for at have en beroligende virkning på sindet, og derfor kan de hjælpe med at reducere stress og angst samt fremme følelsen af ro og afslapning. bagsiden af din krop handler overordnet om kontrol, så det dybe stræk du får i ploven af hele bagsiden hjælper deg til at slippe kontrol. Butterfly hjælper med at slippe stress og frygt, og ved at slippe stress og kontrol opnår du frihed.