Frihed | Ryg & nakke

10 minutters hurtigt og effektivt yogaprogram, som hjælper dig med at slippe spændinger og smerter i nakke og øvre ryg. Når vi har travlt og er pressede, så har vi en tendens til at spænde op i hele kroppen - og særligt i nakke og ryg - fordi vi skal præstere og være målrettede. Derfor har jeg lavet dette program, som med fordel kan laves flere gange ugentligt.