Dyb hvile 11

Reducer stress med denne blide sekvens, som genstarter dit nervesystem, får kroppen til at slappe af og giver dig en følelse af at finde hjem i dig selv. Denne yogasekvens er designet til dig, der i længere periode har følt dig overvældet og stresset, og nu oplever, at det er svært at slappe af, selvom kroppen i den grad trænger til ro og indre balance. Disse stillinger hjælper krop og sind med at slappe af, de beroliger dit nervesystem og reducerer kroppens kortisol-niveauer.