Frihed i hofterne

Dette program er udviklet til at lindre spændinger og slippe stress i hofterne og lænden, som ofte kan forstyrre en god nats søvn. Gennem blide hofteåbnere og støttede stillinger kombineret med dyb vejrtrækning hjælper denne praksis dig med at frigive spændinger og skabe en følelse af lethed og frihed i kroppen, så du kan sove dybere og mere afslappet.

Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Frihed i hofterne" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind
SmoonClub

Med vores online platform eller app får du adgang til mere end 350 sessioner af vores yogatræning, guidede meditationer, affirmationer og åndedrætsøvelser - allesammen designet til at skabe forbindelse mellem din krop og sind, samtidig med at du øger din kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet og frigiver låste følelser, spændinger, smerter og traumer.

Vores koncept er simpelt, fordi det skal være nemt: tilgå vores indhold hvor og hvornår det passer dig. Med blot 10-30 minutter dagligt kan du opleve betydningsfulde forandringer.

© 2024 SmoonClub