Berolig dit nervesystem | Ryg & lænd

Hvis din lænd og ryg føles stiv og øm, så er dette stræk fantastisk til at løsne området op. Fokus er, at få arbejdet bindevævet igennem, skabe ro på nervesystemet og med åndedrættet arbejde indefra og ud, så du oplever mere plads i din lænd og ryg, samt ro i din krop. Lænden er din krops håndbremse - så din ømme lænd fortæller dig, at det er tid til du støtter dig selv med grounding og kærlighed.