Slip frygt | Stræk hele kroppen

Dette stræk hjælper dig med at forlænge ledbåndene, som løber langs hele rygsøjlen og så aktiverer det dine haser og komprimerer din mave, hvilket fremmer din fordøjelse. Det påvirker også din blære- og nyrermeridianen, som hænger sammen med følelser af kontrol, frygt og usikkerhed.