Slip spændinger & smerte | Hofter

I denne video vil jeg guide dig igennem en dyb afspænding af din psoas muskel. En spændt psoas muskel kan være årsag til rygproblemer, smerter i underlivet og bækkenproblemer. Den kan også hæmme et sundt og dybt åndedræt, da den er dybt forbundet med åndedrætsmusklen, diaphragma. Forbindelsen mellem disse to muskler må ikke undervurderes, idet deres indbyrdes forhold påvirker din mentale- og fysiske sundhed.