Fleksibel rygsøjle

Dette program er designet til at øge fleksibiliteten og skabe plads i rygsøjlen gennem små, kontrollerede bevægelser. Med en langsom rytme og skånsomme twists hjælper praksissen med at løsne spændinger og forbedre rygsøjlens mobilitet, hvilket fremmer en følelse af lethed, et roligt nervesystem og velvære i kroppen.