Hjerteåbnende yoga

Giv slip i skuldrene – og mærk hjertet åbne sig. Denne blide yogasekvens hjælper dig med at smelte spændinger og skabe plads i brystet og skuldrene – der, hvor vi så ofte bærer vores byrder. Gennem dybe, hjerteåbnende stræk og langsomme åndedrag inviteres kroppen til at give slip, så du kan genfinde lethed, frihed og ro. Det handler ikke om at præstere – men om at mærke, give plads og vende hjem til dig selv. En praksis til dig, der længes efter blødhed, nærvær og indre balance.