Somatisk release

Giv slip — frihed i ryg og hofter

Giv slip på dagens uro — bevæg dig fri med nærvær

Slip dagens pres — bevæg stress og spændinger ud af kroppen

Live yoga - forløs spændinger og find styrke i midten

Dyb mavekontakt

Dybe mavemuskler - styrke og støtte indefra

Frihed i hofterne

Styrke i dybden

Dyb hofteåbning og forløsning

Hofte og bækkenbund - styrk din forbrænding

Mobilitet og bevægelsesfrihed

Styrk din ryg og core

Frigør ryggen og skab plads

Skab lethed

Balance og bevægelighed i ryggen

Styrk din kerne og befri din ryg

Balance mellem frihed og styrke

Frigiv spændinger i ryggen og skab ro

Styrk og forny dig selv

Foren sind, krop og fordøjelse

Skab ro og støt din fordøjelse

Stressfri mave

Balancer nervesystemet og optimer din fordøjelse

Lyt til din krops signaler og forbedr fordøjelsen

Reducer stress og fedtophobning

Frigør spændinger og frem din fordøjelse

Styrk hele kroppen

Kropsafspænding & styrke | Hele kroppen

Genfind din energi | Hele kroppen

Styrke & stresslindring | Hele kroppen

Energi, styrke & balance | hele kroppen

Øget styrke og fleksibilitet | Hele kroppen

Indre styrke og ro | Hele kroppen

Overskud & energi | Hele kroppen

Styrke, heling & balance | Hele kroppen

Giv slip & forløs dit potentiale | Hele kroppen

Harmonisering af nervesystemet | Hele kroppen

Balancer dit stofskifte | Hele kroppen

Hel dine traumer | Hele kroppen

Styrk din kerne | Hele kroppen

Stærke skuldre

Mave-fokuseret flow

Styrke | Overkrop

Stærke mavemuskler (begynder-venlig)

Stærk og smidig | Overkrop

Stærke arme

Stærk mave

Stærke arme og stærk mave

Styrke og fleksibilitet | Ryg

Styrke og flow | Overkrop

Stærke og tonede ben

Stærke baller

Skab energi | Underkrop

Styrk og ton | Underkrop

Styrk dit fundament

Stabilitet & balance | Underkrop

Simpel og effektiv bentræning

Hurtig og effektiv | Baller

Styrk og ton | Baller

Mød dig selv og skab energi | Baller

Slip stress og styrk kroppen | Baller

Bevægelse og flow | Hele kroppen

Styrke og power

Effektiv og intens | Hele kroppen

Forbind krop og sind | Hele kroppen

Styrk og ton | Hele kroppen

Stærke og smidige muskler

Simpel træning | hele kroppen

Styrke og fleksibilitet | Hele kroppen

Frigivelse og varme | Hele kroppen

Styrk din selvsikkerhed | Hele kroppen

Styrke & fleksibilitet | Hele kroppen

Energi og power | Hele kroppen

Styrke & energi | Hele kroppen

Stå stærkt i dig selv | Hele kroppen

Detox & nulstil | Hele kroppen

Styrke & stressreduktion | Hele kroppen

Styrke & selvværd | Hele kroppen

Indre glød & styrke | Hele kroppen

Kærligt flow | Hele kroppen

Styrk din energi | Hele kroppen

Frigiv undertrykte følelser | Hele kroppen

Centrering og styrke | Hele kroppen

Selvkærlighed & medfølelse | Hele kroppen

Giv slip & tilgiv | Hele kroppen

Slip stress & angst | Hele kroppen

Flow & åndedræt | Hele kroppen

Styrke & power | Hele kroppen

Energi & positivitet | Hele kroppen

Slip smerter | Hele kroppen

Slip spændinger | Hofter

Frigiv ophobede følelser | Hele kroppen

Detox & fordøjelse | Hele kroppen

Farvel hovedpine | Skuldre & nakke

Styrke & selvtillid | Hele kroppen

Sund fordøjelse | Hofter & ryg

Energi & flow | Hele kroppen

Boost din forbrænding | Hele kroppen

Stærke baller og frie hofter

Åbn dit hjerte | Hele kroppen

Stærk mave