Frigiv ophobede følelser | Hele kroppen

Dette yogaflow til hoftefrigørelse vil grave dybt ind i hoftebøjere, glutes og lænden og lindre stivhed og spændinger, og på den måde frigive stillestående energi og fastlåste følelsesmæssige tilstande. |Ryggen er dit støtte system og langs rygsøjlen løber dit nervesystem, så vi arbejder dybt ind og beroliger nervesystemet og du vil opleve følelsen af at støtte dig selv - være der for dig selv. Hvis din ryg og lænd føles stram, øm eller smertefuld lige nu, så find lidt tid til selvpleje med dette forfriskende flow, der vil efterlade din krop og sind glad og sund.