Forbindelse til dine følelser | Hjerte & lunge

Denne yoga sekvens handler om, at skabe kontakt til maven - følelsernes centrum og få åbnet op ind til hjerte og lunge energien. Det handler om at slippe stress, angst og spændinger ud af din krop og dit sind. Slip alle bekymringer, mens du trækker vejret dybt og trykker blidt og dybt på forløsende punkter, der vil hjælpe dig med at opnå fleksibilitet, mobilitet og fred indefra.