Dybe stræk
Fleksibilitet, afslapning og muskelafspænding. Disse øvelser hjælper med at forbedre bevægelighed, reducere stress og øge blodcirkulationen. Ideelle for både erfarne og nybegyndere, dybe stræk fremmer en dybere forbindelse mellem krop og sind.
14 videoer
![Skab energi | Stræk af baller & hofter](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5592-768x432.jpg)
Skab energi | Stræk af baller & hofter
14 min
Dybe stræk
![Slip kontrollen | Stræk af blæremeridian](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5593-768x432.jpg)
Slip kontrollen | Stræk af blæremeridian
12 min
Dybe stræk
![Slip hovedpine | Stræk af nakke & skuldre](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5596-768x432.jpg)
Slip hovedpine | Stræk af nakke & skuldre
9 min
Dybe stræk
![Slip spændinger | Stræk af ryggen](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5597-768x432.jpg)
Slip spændinger | Stræk af ryggen
15 min
Dybe stræk
![Slip vrede | Stræk af lår & hofter](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5600-768x432.jpg)
Slip vrede | Stræk af lår & hofter
10 min
Dybe stræk
![Slip frygt | Stræk hele kroppen](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5601-768x432.jpg)
Slip frygt | Stræk hele kroppen
9 min
Dybe stræk
![Slip kontrollen | Stræk af ryg & nakke](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5607-768x432.jpg)
Slip kontrollen | Stræk af ryg & nakke
10 min
Dybe stræk
![Slip dine byrder | Stræk af skuldre](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5611-768x432.jpg)
Slip dine byrder | Stræk af skuldre
8 min
Dybe stræk
![Frigiv traumer | Stræk af hofter](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5613-768x432.jpg)
Frigiv traumer | Stræk af hofter
10 min
Dybe stræk
![Giv slip | Stræk af tyktarmsmeridianen](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5615-768x432.jpg)
Giv slip | Stræk af tyktarmsmeridianen
8 min
Dybe stræk
![Slip sorg | Stræk af øvre ryg](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5616-768x432.jpg)
Slip sorg | Stræk af øvre ryg
6 min
Dybe stræk
![Slip spændinger & smerte | Hofter](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5594-768x432.jpg)
Slip spændinger & smerte | Hofter
11 min
Dybe stræk
![Roligt nervesystem | Decompress rygsøjlen](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5612-768x432.jpg)
Roligt nervesystem | Decompress rygsøjlen
9 min
Dybe stræk
![Vitalitetsboost | Stræk af ryg & inderlår](https://admin.smoonclub.dk/wp-content/uploads/2024/06/IMG_5608-768x432.jpg)
Vitalitetsboost | Stræk af ryg & inderlår
12 min
Dybe stræk