Dybe stræk
Fleksibilitet, afslapning og muskelafspænding. Disse øvelser hjælper med at forbedre bevægelighed, reducere stress og øge blodcirkulationen. Ideelle for både erfarne og nybegyndere, dybe stræk fremmer en dybere forbindelse mellem krop og sind.
14 videoer
Skab energi | Stræk af baller & hofter
14 min
Dybe stræk
Slip kontrollen | Stræk af blæremeridian
12 min
Dybe stræk
Slip hovedpine | Stræk af nakke & skuldre
9 min
Dybe stræk
Slip spændinger | Stræk af ryggen
15 min
Dybe stræk
Slip vrede | Stræk af lår & hofter
10 min
Dybe stræk
Slip frygt | Stræk hele kroppen
9 min
Dybe stræk
Slip kontrollen | Stræk af ryg & nakke
10 min
Dybe stræk
Slip dine byrder | Stræk af skuldre
8 min
Dybe stræk
Frigiv traumer | Stræk af hofter
10 min
Dybe stræk
Giv slip | Stræk af tyktarmsmeridianen
8 min
Dybe stræk
Slip sorg | Stræk af øvre ryg
6 min
Dybe stræk
Slip spændinger & smerte | Hofter
11 min
Dybe stræk
Roligt nervesystem | Decompress rygsøjlen
9 min
Dybe stræk
Vitalitetsboost | Stræk af ryg & inderlår
12 min
Dybe stræk