Smertefri | Nakke

Er din nakke spændt? Så er denne 15 minutters sekvens helt perfekt til dig. Med langsomme og blide bevægelser skaber vi flow og vækker nakken. Sekvensen hjælper dig med at løsne op for spændinger samtidig med at den skaber massere af fleksibilitet, så du igen kan føle dig fri.