Tryk dig til ro — og reguler dit nervesystem

En sanselig og dybt beroligende tryksekvens, hvor vi arbejder med kroppens egne udgangsknapper: punkter ved albuen, solar plexus og under fødderne, der støtter kroppen i at slippe spændinger, rense ud og finde ro. Du guides gennem tryk og berøring ved punkter fra lunge- og tyktarmsbanen – kombineret med bevidst åndedræt og nærvær – så du kan trække vejret friere og lande i kroppen. Ritualet er særligt virkningsfuldt i efteråret, hvor kroppen har brug for at give slip, sortere og genoprette sin rytme. En mild og medfølende praksis, der taler direkte til nervesystemet.