Tap dig i ro — og sæt retning for dagen

Nogle morgener føles det, som om hovedet er fyldt, allerede inden du er stået op. Tankerne larmer, kroppen er på vagt. Her guider jeg dig gennem blid tapping, der sender små impulser til nervesystemet og hjælper kroppen med at skifte gear – fra uro til ro. Tapningen løsner bindevæv, sætter gang i blodcirkulationen og giver lungerne plads, så du kan trække vejret frit igen. Du vil mærke, hvordan skuldrene falder ned, og tankerne stilner af. En kort, enkel øvelse, der giver dig en rolig start og en følelse af styrke indefra – så du kan møde dagen klar og centreret.