Sund fordøjelse | Hofter & ryg

I denne flow sekvens bliver du inviteret ind i at bevæge rygsøjlen i alle mulige retninger, åben op i hofterne og trække vejret dybt for at åbne op og få lidt bevægelse tilbage. Denne blide flow sekvens kan let blive en skøn rutine. Den åbner dig ryg, skaber bevægelse, forbedre din fordøjelse og er samtidig fantastisk for dine hofter og skuldre.