Sund fordøjelse | Hofter & ryg

I denne flow sekvens bliver du inviteret ind i at bevæge rygsøjlen i alle mulige retninger, åben op i hofterne og trække vejret dybt for at åbne op og få lidt bevægelse tilbage. Denne blide flow sekvens kan let blive en skøn rutine. Den åbner dig ryg, skaber bevægelse, forbedre din fordøjelse og er samtidig fantastisk for dine hofter og skuldre.

Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Sund fordøjelse | Hofter & ryg" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind
SmoonClub

Med vores online platform eller app får du adgang til mere end 350 sessioner af vores yogatræning, guidede meditationer, affirmationer og åndedrætsøvelser - allesammen designet til at skabe forbindelse mellem din krop og sind, samtidig med at du øger din kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet og frigiver låste følelser, spændinger, smerter og traumer.

Vores koncept er simpelt, fordi det skal være nemt: tilgå vores indhold hvor og hvornår det passer dig. Med blot 10-30 minutter dagligt kan du opleve betydningsfulde forandringer.

© 2024 SmoonClub