Styrke | Overkrop

Velkommen til denne overkopstræning, hvor kommer hele overkroppen igennem: Ryg, bryst, bicep, triceps, skulder og mave. Jeg har taget nogle små håndvægte med, for at tilføje lidt ekstra modstand. Ingen af øvelserne vil blive gentaget i denne træning, så sørg for at give dit absolut bedste i alle øvelserne.