Mobilitet 20 – Hofter

Gennem en række somatiske øvelser bliver kroppen vækket til live, mens muskler, led og bindevæv styrkes og revitaliseres. Uanset om du søger at lindre hoftespændinger, bearbejde traumer eller forbedre din fordøjelse, byder dette program dig velkommen til at fordybe dig i din egen krop, styrke din sjæl og skabe en følelse af balance og velvære i dit liv.