Styrke & fleksibilitet | Ryg

Denne overkropstræning hjælper dig med at forbedre og justere din kropsholdning. Træningen består af en række af forskellige øvelser, som har til formål at skabe styrke i hele ryggen. Til slut laver vi et langt, roligt stræk, som skaber fleksibilitet i både ryg og bryst. Træningen kræver intet udstyr og kan laves hvor som helst.

Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Styrke & fleksibilitet | Ryg" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind
SmoonClub

Med vores online platform eller app får du adgang til mere end 350 sessioner af vores yogatræning, guidede meditationer, affirmationer og åndedrætsøvelser - allesammen designet til at skabe forbindelse mellem din krop og sind, samtidig med at du øger din kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet og frigiver låste følelser, spændinger, smerter og traumer.

Vores koncept er simpelt, fordi det skal være nemt: tilgå vores indhold hvor og hvornår det passer dig. Med blot 10-30 minutter dagligt kan du opleve betydningsfulde forandringer.

© 2024 SmoonClub