Styrke & fleksibilitet | Ryg

Denne overkropstræning hjælper dig med at forbedre og justere din kropsholdning. Træningen består af en række af forskellige øvelser, som har til formål at skabe styrke i hele ryggen. Til slut laver vi et langt, roligt stræk, som skaber fleksibilitet i både ryg og bryst. Træningen kræver intet udstyr og kan laves hvor som helst.