Styrk din kerne og befri din ryg
27 min
Styrkende yogatræning
At opbygge en stærk kerne for at støtte rygsøjlen og reducere belastning, samtidig med at du frigør spændinger og skaber mobilitet i skuldre, ryg og hofter. Denne sekvens kombinerer styrkende og forløsende bevægelser for at skabe balance og frihed i kroppen.
Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Styrk din kerne og befri din ryg" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind