Smertelindring | Nakke & ryg

Denne Yoga sekvens for overkroppen vil give øjeblikkelig lindring af ømme muskler i øvre ryg, nakke, skuldre, arme og bryst. Gennem en række dybe muskelfrigørende stillinger, vil denne smukke sekvens give dig de nødvendige værktøjer til at slippe alt det, der ikke længere tjener dig. Først vil du genkende det, derefter trække vejret igennem det og til sidst give slip. I hele denne sekvens er åndedrættet nøglen, som guider dig tilbage til din krop.