Slip spændinger & find ro | Nakke
19 min
Beroligende yoga
En blid somatisk yogasekvens designet til at frigøre spændinger og skabe ro i nakke og skuldre. Ved hjælp af stræk, åndedræt og blide men kraftfulde bevægelser løsnes musklerne, hvilket forbedrer fleksibiliteten og mindsker ubehag. Perfekt til dig, der oplever stivhed eller stress i nakkeområdet. Denne sekvens af også en del af vores 7 dages nakkeforløb.
Opret et abonnement og få fuld adgang til alt indhold
Opret et abonnement eller log ind for at få adgang til "Slip spændinger & find ro | Nakke" og alt andet indhold.
Opret abonnement
Har du allerede et abonnement?Log ind