Slip spændinger & find ro | Nakke
En blid somatisk yogasekvens designet til at frigøre spændinger og skabe ro i nakke og skuldre. Ved hjælp af stræk, åndedræt og blide men kraftfulde bevægelser løsnes musklerne, hvilket forbedrer fleksibiliteten og mindsker ubehag. Perfekt til dig, der oplever stivhed eller stress i nakkeområdet. Denne sekvens af også en del af vores 7 dages nakkeforløb.