Slip smerter | Hele kroppen

Denne blide flow sekvens er designet til alle, der lider af rygsmerter, iskiassmerter eller ømhed i underkroppen. Med blide bevægelser, yogastillinger, terapeutiske styrkeøvelser vil vi blidt stimulere rygmusklerne, strække glutes og baglår og give kroppen mulighed for at bevæge sig med frit.. I løbet af denne sekvens vil du tillade dit sind og din krop at forbinde sig dybere indad, give slip på alle bekymringer eller stressende tanker og virkelig give dit sind og din krop gave af opmærksom bevægelse, stilhed og healing. Nyd og træk vejret.