Selvkærlighed & medfølelse | Hele kroppen

Et kærligt flow, der skaber forbindelse til din krop og hjælper dig med at få ro på vejrtrækning og dit nervesystem. Stillingerne åbner op for plads i brystet og omkring dit lungevæv. Denne yogasekvens skal minde dig om, at uanset hvem du er, hvad der er sket og hvordan dit liv ser ud, så er du værd at elske. Du åbner op for kærligheden, så du kan rumme dig selv midt i udfordringer og give dig selv den støtte, du længes efter.