Sæt kroppen fri — med enkle strygninger

Hvis brystet føles tungt, eller skuldrene allerede bærer for meget, er det her til dig. Når du stryger langs bryst, skuldre, arme og hænder, aktiverer du lymfen og støtter lungernes og tyktarmens baner – kroppens naturlige system for slip. De blide strøg hjælper kroppen med at rense ud, skabe flow og berolige nervesystemet. Jeg guider dig, så du mærker, hvordan åndedrættet bliver dybere, brystet åbner sig, og kroppen føles lettere. En enkel rutine, der hjælper dig til at give slip på tunghed og starte dagen med mere plads – både fysisk og følelsesmæssigt.