Ro & klarhed | Åndedræt i centrum

Dyk ned i denne yoga praksis, hvor åndedrættet er i centrum. Opdag hvordan bevidst åndedræt kan skabe ro, klarhed og forbindelse til din krop og sind. Gennem stillinger og bevægelser bliver åndedrættet din vejleder til at styrke og balancere dit indre landskab. Denne sekvens er er en del af vores begynder yoga forløb.