Ro & grounding | Nervesystem

Denne yin yoga sekvens arbejder kroppen igennem med blide dybe stræk. Det er siddende øvelser, som skaber god kontakt til jordenergien, som vil nære dig og give dig en dyb følelse af ro og grounding. Vi har fokus på åndedrættet og energien i kroppen. Det er en smuk sekvens, som er særligt er god til dig, der har brug for at få ro på nervesystemet, løsne op i kroppen og komme fra hovedet ned i kroppen.