Reducer stress og fedtophobning

Denne somatiske sekvens reducerer stress og fedt samt skaber styrke og balance. Dybe, langsomme vejrtrækninger hjælper med at berolige nervesystemet og bringe en følelse af forankring og nærvær til kroppen. Ved at fokusere på åndedrættet kan du dyrke en dybere forbindelse til din krop og forbedre den somatiske oplevelse af praksissen. Du slipper ophobede følelser, traumer og og derfor løfter dig selv ind en en stærkere udgave af dig selv.