Nærvær & ro i hovedet | Hele kroppen

Denne session er bygget op omkring dybe stræk i hele kroppen. Den løsner ikke kun ømme og trætte muskler, men frigiver også overskydende følelser og negativitet lagret i din krop og dit sind. Du giver din krop mulighed for at overgive sig til afslapning, opmærksomhed og hjælper dig med at vende tilbage til dybt nærvær, hvor du slukker hjernen. Det handler om at skabe en langsom og stabil bevidst vejrtrækning. Der er en medfødt balance, som langsomt vil åbenbare sig for dig. Tving ikke noget. Bare lad det hele komme frem og find stilheden inde i det. Det er her den store fordel vil blive fundet.