Massage 23 – Arme

I denne sekvens arbejder vi med armene – fra skulder til håndled. Armene er mere end bevægelse og styrke. De er det, vi rækker ud med, holder fast med og beskytter os med. Mange bærer kroniske spændinger her uden at vide det – i albuer, underarme og det bløde væv langs siden. Jeg guider dig gennem bevægelser med gua sha, bindevævsrulle og kæbesæt, der løsner spændinger i det dybe bindvæv, stimulerer cirkulationen og skaber flow fra skulder og ned mod hænderne. Du vil måske mærke, hvordan armene bliver varmere og tungere på den gode måde – og hvordan en lethed begynder at brede sig, når vævet endelig får lov at slippe. Det her er ikke bare armmassage. Det er en måde at give slip på det, du har holdt fast i – bogstaveligt talt. Gå ind i sekvensen med ro. Tag dig tid. Og lad kroppen gøre arbejdet.