Lindrende & genoprettende | Hele kroppen

Denne yin yoga sekvens er enkel og genoprettende. Den er fantastisk at lave, når du føler dig træt, øm, lav energi eller i dårligt humør. Uanset om du er ved at starte din menstruation eller lige nu har den og oplever kramper, vil denne praksis give dig en vis lindring. Hovedfokus vil være på lænden og hofterne.