Flydende overgange | Hele kroppen

Denne somatiske sekvens er dybe stræk, der fokuserer på smidige og flydende overgange mellem stillingerne, der fremmer dyb afslapning og forbindelse til åndedrættet. Oplev en beroligende praksis, hvor du lærer at mærke efter dine grænser, styrker fleksibiliteten og din indre balance. Denne sekvens er er en del af vores begynder yoga forløb.