Kropsbevidsthed & indre ro | Hele kroppen

Denne yoga sekvens er designet som en indledende rejse for begyndere, fokuseret på at øge fleksibilitet, styrke kropsbevidsthed og fremme indre ro gennem dybe stræk. Denne sekvens er skabt til dig, der ønsker at starte din yoga rejse med en grundlæggende forståelse af praksisens fordele og teknikker. Denne sekvens er er en del af vores begynder yoga forløb.