Harmonisering af nervesystemet | Hele kroppen

Dette somatiske yoga program er skræddersyet til at adressere to væsentlige områder: hofterne og stressniveauet. Gennem blide, nænsomme øvelser og åndedrætspraksis fokuserer vi på at løsne spændinger i hofterne og samtidig reducere det stress, der kan ophobes i kroppen og påvirke dit nervesystem. Ved at fokusere på langsom og bevidste bevægelser og vejrtrækning kan vi skabe et rum for ro og afslapning, hvilket sænker din produktionen af kortisol, som er kroppens primære stresshormon.