Grounding | Underkrop

Jeg vil gerne guide dig gennem en række stillinger, som hjælper dig med at skabe jordforbindelse og en dyb balance, som kommer indefra dig selv. Når vi har travlt i hverdagen, er vi typisk oppe i vores hoved, og det betyder, at vi mister jordforbindelsen. Når ikke vi har jordforbindelse, er det let at komme ud af balance - og så er det, at vi har tendens til at føle ængstelighed, uro, bekymring og stress. Det kan føre til lav energi og svagt immunforsvar. Derfor har jeg sammensat denne skønne groundende yoga, som vil styrke og balancere dig indefra. Du vil opleve en følelse af sikkerhed, når du gennem denne yogasekvens, dyrker din selvkærlighed og stabilitet.