Frigør smerte & genopret balance | Hofter

Denne Yin-sekvens fokuserer på, at underkroppen vil frigøre lændesmerter og hofte udfordringer, og kan endda hjælpe med enhver anden ømhed og ubehag i din underkrop. SÅ meget lindring er tilgængelig for dig gennem de følgende stillinger, hvis du oplever spændinger og smerter i disse områder. Disse stræk vil hjælpe med at genoprette balancen i din krop ved at frigøre frygt og åbne op for livets port og energi. Fokus er på at overgive dig til stillingen, være med alle de fornemmelser, der ankommer og i sidste ende opleve en dyb give slip og en følelse af ro. Der er så mange følelser gemt i vores hofter. så vær kærlig, nænsom og tålmodig mod dig selv.