Frigør ryggen og skab plads

Denne sekvens løsner op for spændinger og skaber frihed i rygsøjlen gennem blide, intuitive bevægelser, mobiliserende stræk og målrettet styrke. Denne sekvens arbejder med at give plads til både kroppen og de følelser, der kan være lagret i ryggen, så du forlader praksis med en følelse af lethed og frihed.