Fordybelse & bevægelse | Hele kroppen

Dyk ned i denne blide og simple sekvens, der inviterer til fordybelse og bevægelse. Gennem flydende overgange mellem de simple stillinger opdager du en dybere forbindelse til din krop og åndedræt, hvilket fremmer både fleksibilitet og indre ro. Denne sekvens er er en del af vores begynder yoga forløb.