Farvel til stress | Nakke & ryg

Her får du en intens yoga, med fokus på øvre ryg og nakke. Vi vækker blidt energien i kroppen, løsner op og afspænder ryg, skuldre og nakke. Vi siger farvel til stress, negative tanker og kontrol. Fokus er, at få arbejdet bindevævet igennem, skabe ro på nervesystemet og med åndedrættet arbejde indefra og ud, så du oplever mere plads i din nakke og ryg.