Farvel hovedpine | Skuldre & nakke

Denne sekvens kan både bidrage til at forebygge og lindre hovedpine og migræne. Når du oplever hovedpine handler det altid om en overbelastning og overvældelse For det meste vil det enten være Lever/Galdeblære forholdet eller Nyre/Blære forholdet, der viser sig. Derfor skal vi i denne sekvens arbejde dybt i disse meridianbaner, samt dykke dybt ind i åndedrættet. Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag. Hvis din hovedpine er ekstrem, kan det være, at du skal vente lidt med at lave det blide flow, men blot lave trykpunkterne og massagen og blot slappe af under øvelserne med dybe åndedræt.