Forbindelse mellem krop & sind | Hele kroppen

Når du dykker ned i din praksis med åndedrættet, opdager du en dybere forbindelse til din krop og sind. Bevæg dig gennem strækkene med opmærksomhed på dit åndedræt, og mærk hvordan det guider dig til en tilstand af indre ro og balance. Åndedrættet bliver ikke blot en del af din praksis, men en vej til at fordybe dig i øjeblikket og styrke forbindelsen til dig selv. Denne sekvens er er en del af vores begynder yoga forløb.