Afslapning & forløsning | Underkrop

En dejlig, dyb stræk sekvens, som ikke kun frigiver ømme og trætte muskler, men også overskydende følelser og negativitet, som ligger lagret i din krop og dit sind. Vi har fokus på en langsom, stabil og bevidst vejrtrækning, som hjælper dig med at søge indad og forløse det, som ikke længere tjener dig. Vi holder yogastillingerne i tre minutter, så din krop langsomt får mulighed for at overgive sig til afslapning, opmærksomhed og dybt nærvær.