Massage 19 – Hals og nakke

I denne sekvens arbejder vi med nakken, halsen og det område, mange kender som tyrenaкken – der hvor spændinger samler sig, skuldrene trækker op, og hovedet føles tungt. Jeg guider dig gennem rolige bevægelser med bindevævsrulle, rullebånd og kæbesæt, der løsner de dybere lag i nakke og skulderovergang, dræner lymfen og skaber lethed helt op mod kæben og ansigtet. Du vil måske mærke, hvordan nakken langsomt giver slip – og hvordan der opstår en fornemmelse af mere plads, mere højde og mere ro i hele den øverste del af kroppen. Det her er ikke bare en nakkemassage. Det er en måde at aflaste det, der har holdt dig oppe for længe. Gå ind i sekvensen med ro. Tag dig tid. Og lad kroppen gøre arbejdet.