Tryk dig hjem — mærk dig selv igen

Et stille og nærværende aftenritual med tryk på tre dybtvirkende punkter: mellem øjenbrynene, ved håndleddet og på indersiden af benet. Denne sekvens hjælper dig med at lukke ned for tankemylder, regulere nervesystemet og finde hjem i kroppen efter dagens input. Jeg guider dig gennem blide tryk og pauser, hvor åndedrættet får lov at støtte dig indefra. Et ritual der skaber plads, stilhed og indre kontakt – særligt velegnet i efterårets energi, hvor kroppen længes efter ro og fordybelse.